Informazioni sull'e-book

Questo e-book ti guida in una micro-routine di 10 minuti al giorno, pensata per aiutarti a ritrovare energia, calma e fiducia in te stessa con piccoli gesti concreti e sostenibili.

Ritrova energia, calma e fiducia

L'e-book è rivolto a donne che si sentono stanche, sopraffatte o bloccate, e desiderano concedersi un piccolo spazio quotidiano per ricaricarsi e ricominciare a credere in sé stesse.

Benefici concreti per te

Con questo e-book potrai:

  • Aumentare la tua energia psicofisica con una routine breve e sostenibile
  • Sviluppare maggiore consapevolezza di te e delle tue risorse
  • Allenare costanza e autostima attraverso esercizi pratici

Un approccio unico e sostenibile

Questo e-book si distingue per l’approccio integrato: unendo tecniche psicologiche e strumenti di coaching, offre una soluzione concreta, breve e sostenibile per il benessere quotidiano.

Scarica l'e-book

Inizia oggi il tuo percorso verso una vita più energica, calma e piena di fiducia. Scarica l'e-book e scopri la tua micro-routine quotidiana.