Le giornate si accorciano, la luce si fa più tenue, e spesso con novembre arriva anche quella sottile malinconia che sembra avvolgere tutto come una nebbia. Se ti riconosci in questa sensazione, sappi che non sei sola e, soprattutto, che non c'è nulla di sbagliato in te.

C'è qualcosa di profondamente trasformativo nell'aria di ottobre. Le foglie che cambiano colore ci ricordano che la bellezza può nascere anche dal lasciare andare, mentre la natura si prepara per un nuovo ciclo di crescita. Se hai la sensazione di aver messo te stessa in secondo piano durante l'estate, lasciando che le esigenze di tutti gli altri prendessero il sopravvento, questo è il momento perfetto per tornare al centro della tua vita.

Quante volte ti sei sentita insicura, come se non fossi mai abbastanza?La fiducia in sé non è un dono riservato a poche fortunate, ma un muscolo da allenare giorno dopo giorno.Non servono rivoluzioni: a volte sono i piccoli gesti quotidiani a trasformare davvero la percezione che hai di te.In questo articolo ti racconto 5 modi semplici per iniziare.

Il cambiamento può arrivare all’improvviso o lentamente, ma quasi sempre ci spiazza.Che sia una transizione professionale, una separazione, un lutto o un burnout, ogni trasformazione porta con sé una sfida: lasciare andare ciò che non c’è più e trovare la forza di rinascere.

Dire “no” sembra semplice, ma per molte donne è la sfida di una vita. Cresciute nell’idea di dover compiacere, aiutare, non deludere nessuno, ci ritroviamo spesso a sacrificare i nostri bisogni.